高級化粧品顔負け！美肌効果抜群のトマトジュース！嫌いな人でも飲めますっ！

　あなたの『悩み』はなんですか？「美白」「ニキビ」「肌あれ」「シミ」「シワ」。。。女性の肌悩みは尽きないものです。。。

　かくいう私もそんな一人で、色々なサプリや化粧品を試して、気づけば大金を投じていました💦

　今回ご紹介するトマトジュースに出会ってから５年以上経ちますが、色々浮気もしました。でも、やっぱり『一番お金をかけずに肌が綺麗になった方法』がこのトマトジュースだったんです！！

　私は色々回り道して、時間とお金を費やしてきましたが、肌は年々老化していくので『時間』は本当に取り返しがつきませんっ！

トマトジュースの美肌効果

　私がトマトジュースを飲み続けて感じた肌の変化は様々なものがありました。

　もう高い化粧品もサプリ（美白系）も必要ないかなと思っています。（１万円の美容液や海外から取り寄せていた美白系サプリなど）

• 肌がパッと明るくなった（翌日から）
• シミが目立たなくなった（１か月後くらいから）
• 肌のキメが細かくなった（１か月後くらいから）
• 日焼けしづらくなった（３か月後くらいから）

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　「シミ」は消えてはいません。肌が明るくなったのと同時に、肌の内側から輝くような感じがして、ミラー効果かな？目立たなくなりました。（もしかしたら「薄く」なっているのかも？）

　そして肌のキメ整ってきました！しかも「化粧品」ではないので、カラダ全体で起きていることなので、とっても嬉しいです♪

　また、この後ご紹介する「抗酸化作用」のおかげで、日焼けもしづらくなったように思えます。

トマトジュースを摂取するタイミング

　所説あるようですが、私は「朝、水を飲んだ後」に飲んでました！

　カゴメ株式会社がラットを使用した実験で、「朝にリコピンを摂取したほうが吸収率が一番よい」という結果を出しているそうです。

→カゴメ株式会社の「トマト大学」にめちゃくちゃ詳しく書いてあります。気になる方はコチラをクリック

トマトの効能

　『トマト🍅』はTVなどでも健康食品としてとても有名なので、日々の食生活に取り入れている方も多いと思います。

リコピン

　トマトの有名な栄養素と言えば「リコピン」。リコピンは「赤い食べ物」に含まれていることが多く、トマトの他には「赤ピーマン（パプリカ）」などにも含まれています。

　「リコピン」は「カロテノイド」の一種で、最近では「生活習慣病」や「老化抑制」に効果があると言われています。

　「老化抑制」いい言葉ですね♪

◆がんや老化を予防する

　なんとトマトには「がん（癌）を予防する」効果まで期待されているそうです！

トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

更に注目されているのが、カロテノイドの仲間であるリコピンやβ-カロテン。私たちは酸素がなければ生きていけませんが、酸素には細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、がんなどの生活習慣病を引き起こす作用があることがわかってきたので、抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンに期待が集まっているのです。中でもリコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれています。

社団法人全国トマト工業会HPより

　スゴイですねっ！抗酸化作用がβカロテンの２倍、ビタミンEの１００倍だそうですっ！

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◆抗酸化作用がある

　「抗酸化作用って何？」という方のために少し説明します。

　人間の体内に不要な酸素（活性酸素）が他の物質にくっついて「酸化」という現象を起こします。この酸化が「サビ」にあたり、切ったリンゴ🍎を放置しておくと茶色く変色しますが、この現象が「酸化」になります。

　普通に呼吸していると体内に取り込んだ酸素の２％くらいが「活性酸素」になると言われ、この「活性酸素」が「酸化」することによって、「老化」「がん」などの原因になると言われています。

　「酸化」はもちろん「肌」にも影響していきます。キレイな肌でいるためには「酸化」を防止することが必要なのです。

　「活性酸素」は激しい運動や紫外線を浴びることによって増加していきます。

◆リコピンは加工品のほうが２～３倍摂れる

　リコピンは生の野菜の状態だと非常に吸収性が低いそうです。（生と加工品では３．８倍違う）

　リコピンを効率よく摂取するには「トマトの細胞壁」を壊す必要があります。その方法が「加熱」と「粉砕（ミキサーなどでジュースにする）」ことです。

　なので「加工品」で摂取することが大事です。（油を加えても吸収がよくなるそうです）

　注意したいのが「塩分」。日本人は常に「塩分の摂りすぎ」と言われています。

　健康のためと言え、トマトの加工品を食べて塩分の摂取量が増えてしまっては他の病気になりかねません！

　私オススメのトマトジュースには「塩分・砂糖」が不使用！！

トマトジュースが苦手

　　私は色々調べている時「トマトは体にいいんだ。しかもダイエットにもなると書いてあるネット記事もある」と知り、手っ取り早く「トマトを大量に摂取できる方法はトマトジュースだっ！」と思いました。

　だけど、私は「トマトジュースが苦手」。そこでいろいろなトマトジュースを片っ端から買っていき、「唯一、コレなら飲めるっ！」というトマトジュースに出会いました！！

理想のトマト

　「トマトジュース嫌い」が選んだトマトジュースが伊藤園の「理想のトマト」！

　本当、私にとって正に「理想」でした！

トマトジュース嫌いでも飲める！

　私は「生のトマト🍅」も「ケチャップ」「トマトソース系食べ物」、トマト全般好きですが、トマトジュースだけはNGでした。

　なぜかというと「青臭い」から。なんかちょっと臭みがあって苦手でした。

　飲み比べをしている時でも、けっこうつらかったです。

　でも、理想のトマトだけは飲んだ瞬間「他のトマトジュースと違うっ！」と思いました。「これ本当にトマトジュース？」と疑い、「原材料」を確認したくらいです。（ちなみに原材料は「トマトのみ」でした）

• 甘い
• 青臭くない
• ミネストローネみたい

　まず、とっても「甘い」っ！まるで濃縮されたフルーツトマトのような甘味でした！なんでトマトだけでこんなに美味しくなるのか不思議でなりません！

　調べてみると、「完熟トマトの糖度９°」っ！なんと「桃ジュースより甘い」んですっ！！（砂糖不使用なのでしつこくない甘さです）

理想のトマトは濃厚！

　他のトマトジュースとは違い、理想のトマトはかなり「ドロっ」としています。

　もしかしたら、このドロっとした食感が苦手なひともいるかもしれないですが、トマトジュースというよりトマトスープみたいな感じが私はします。

　「理想のトマト」はペットボトル１本（９００ｍｌ／約５杯分）の中に、「完熟トマトが約３０個以上」入っていますっ！つまり、１杯でトマト６個が取れる、計算になりますっ！！

　リコピンもたっぷり２８ｍｇ入ってます♪リコピンの１日の摂取目安量は「１５～２０ｍｇ」なので、理想のトマト１杯でリコピン１日分摂れちゃうんです★（カロリーは１杯７０キロカロリー）

　まだ飲んだことないのですが、カゴメから「濃厚リコピン」、デルモンテから「リコピンリッチ」という素晴らしいネーミングのトマトジュースが販売されていました！

　どちらもリコピンは１杯約３４～６０ｍｇ！！「理想のトマト」よりリコピンがスゴイですっ！

まとめ

　私には「理想のトマト」のおかげで、ムダな化粧品やサプリメントもやめることができ、肌も綺麗になりつつあり、しかも抗酸化作用のおかげか風邪もひかない健康体を手に入れました！

　箱で購入して常に家に在庫がある状態ですが、飲み忘れてしまった時はコンビニやスーパーで手軽に手に入れることができるのもうれしいです。

→海外旅行の際には、紙パック入りもあるので、持っていくことも可能です♪

　みなさんもトマトジュースを生活に取り入れ、綺麗な肌＆健康な体をゲットしてみてはいかがですか？